Algemas

As imagens a que nos habituámos e que mostravam granfinos e famosos "intocáveis" algemados, quando das mega operações da Polícia Federal, eram para mim e, acredito que para a quase totalidade do povo brasileiro, um deleite; uma lavagem da alma; a crença de que todos somos iguais perante a Lei; que, finalmente, o país estava entrando nos trilhos.

Todavia, esse sorriso que se abria até às orelhas foi murchado através de uma súmula do Supremo Tribunal Federal, que limita essa prática de algemar os suspeitos (em muitos não cabe mais suspeição alguma) pois que, coitados, se sentiram humilhados e não podem ser comparados com aqueles que roubam um pãozinho para atenuar a fome dos seus filhos e até mesmo com aqueles outros que, igualmente, seriam inocentes enquanto a Justiça os não condenasse, mas que não têm acesso a recursos numa primeira instância e, muito menos, ao degrau superior pulando os intermediários...

Há já algum tempo que pensei em escrever algo sobre este assunto mas, como é um tema de risco, protelei a tarefa. Contudo, estou pegando uma carona (boleia, na minha terra) em notícia fresquinha sobre a decisão da Polícia ter recorrido à psicologia para defender o direito ao uso de algemas. Um parecer das psicólogas Miriam Regina Braga e Mariana Neffa Araújo Lage, da Academia Nacional de Polícia, adverte sobre "a impossível missão imposta ao policial" de avaliar em que situação elas devem ou não ser usadas.

Mas isso mesmo eu já dissera a muitos dos meus amigos durante as rodinhas de prosa e cerveja, apesar de Administração de Empresas ser a "minha praia" e desse curso ter na parede da minha biblioteca o respectivo "canudo" desdobrado e emuldurado. É de pergaminho e a opção não foi por vaidade, mas antes para valorizar aquilo que considero uma grande e suada conquista...

Afinal, não precisa ser psicólogo para chegar a essa conclusão e tão pouco recorrer a citações de outros estudos, como fizéram as mocinhas doutoras, concluindo que "uma padronização de procedimento é a opção mais adequada, tornando o ato de algemar em todas as situações a mais segura para todos envolvidos".

O parecer foi pedido pelo Setor de Ensino Operacional da Academia Nacional de Polícia do Departamento de Polícia Federal. Contestações choveram e acredito que mais venham a alagar o espaço.

Baixando um pouco o nível, tenho vontade de dizer: Porra! Quem não deve não teme! Assumamos, todos, que somos iguais e até mesmo inocentes (até prova em contrário). Que nos coloquem algemas, mas nos respeitem a moral e a integridade física. E que todos tenhamos a mesma facilidade e atendimento uniforme nos pedidos de habeas corpus. Para mim, as algemas só constituirão um problema se, entretanto, me der alguma comixão nas costas e eu não me possa coçar até que me esfregue nalguma parede...

11 de Setembro

Não! Não vou por aí. Não é esse o meu "11 de Setembro", o das torres e aviõezinhos e de tudo o que a ele se seguiu com justificativas incoerentes. Este dia lembro-o sempre com profundo respeito e pesar perante a figura maior que foi Salvador Allende barbaramente assassinado pelas verdadeiras forças do mal.

Temos hoje outro campo minado --- a Bolívia --- tal e qual o Chile nos idos de 1973. Não quero e nem posso comparar Evo Morales a Salvador Allende, mas o cenário é muito parecido e os titres exactamente iguais, possivelmente manuseados com os mesmos pauzinhos.

Só falta aparecer nòvamente Henry Kissinger e declarar que a intromissão é "para não deixar um país tornar-se marxista só porque o seu povo é irresponsável". Mas esse execrável monstro, além de estar com os pés na cova, não teria moral para usar a mesma frase perante os últimos acontecimentos na sua própria casa, ao serem socializados os prejuizos das empresas de crédito imobiliário e estas estatizadas.

Como a moral é algo que não existe além do Rio Grande ( o do hemisfério norte) e, quando tão apregoada aos quatro ventos, é pura hipocrisia, fiquemos atentos para este 11 de Setembro que ainda não terminou; e para os vindouros também...

Gindungo

Sou aficionado por pimentas. Provo todas, mas não achei por aqui uma que seja bem forte e ardida. Lembro-me de quando colocava gindungo nos pratos que comia em Angola e tenho saudades dessa. Será que um dia ainda vou conseguir umas sementes dessa maravilha?...

Bacalhau

Uma noticia destas, para quem, como eu, gosta de bacalhau, pode até levar um homem ao desespero...

A ASAE - Autoridade para a Segurança Alimentar e Económica encerrou hoje o restaurante "Bacalhau à Narcisa", um dos mais emblemáticos de Braga, para a realização de obras, disse à Lusa fonte da empresa.

Mas logo um amigo me enviou esta receita para eu poder ter o meu bacalhauzito ao fim de semana... Como a acho bastante boa, e fácil de preparar, não posso deixar de partilhar com os meus amigos esta receita tradicional Alentejana...

* Receita: Bacalhau com cerveja

* Ingredientes:-Mulher,-bacalhau,-espinafre,-azeite,-alho,-cebola,-batatas,-sal,-cerveja.

* Modo de preparar:

Ponha a mulher na cozinha com os ingredientes e feche a porta. Tome cerveja, quanto baste, durante duas horas e depois mande ser servido. É possivel que haja uns resmungos, que servirão como música de fundo. É uma delícia e praticamente não dá trabalho.

Bom apetite!

Frouxos

Acordei nesta manhã um pouco mais tarde não só porque fui dormir já de madrugada, como também por ser o meu dia de descanso. Como antigamente eu escutava que era "semana de sapateiro", porque estes tínham o seu dia de folga às Segundas-feiras (eu jamais vi um deles trabalhar nos Domingos...). poderei dizer, também, que é semana de feirante (e estes trabalham aos Domingos...) com todo o rigor.

Depois que li um dos jornais que diàriamente recebo, tentei saber o resultado do jogo de ontem entre o Chile e o Brasil e que valia para as eliminatóirias do Mundial de 2010. Em casa ninguém me soube responder e os jornais fôram impressos antes do jogo terminar, pois que o mesmo começou às 22 horas...

Finalmente consegui saber que o Brasil venceu o desafio com o resultado de três a zero. Não perguntei mais nada, porque nada mais me interessava como, acredito, acontece com um grande número de pessoas como eu. As peripécias pelas quais passa o nosso desporto maior afastaram-nos desse interesse de antanho e com a agravante da estipulação de horários absurdos para um dia de Domingo em que outros jogos não houve.

Vieram-me à lembrança dois fatos passados há muitos anos e com o mesmo cunho, envolvendo dois Presidentes da República e profissionais do futebol: a "peitada" que o técnico João Saldanha deu em Médici e o "conselho" que Geisel deu ao jogador Reinaldo.

Não é o sentido das frases (que nos transportam à máxima "cada macaco em seu galho"), que me traz aqui com tais recordações, mas sim a personalidade forte, de macho, de Homem, que esses desportistas evidenciaram. Pois, comparando os dois de antanho com equivalentes personagens de hoje --- Dunga e Júlio César --- sinto saudades e fico triste e preocupado.

Dunga há muito que deveria ter tido a hombridade de abandonar o posto devido às interferências de outros no seu trabalho; Júlio César, por falar em arrependimento em relação às críticas que fez sobre declaração do Presidente Lula, mostrou-se frouxo.

Será que não há mais Homens como antigamente?

Tarde triste

Como todos os dias faço, acabei de trocar a música de fundo deste blog. Tenho uma lista de músicas e canções que escolhi especialmente para colocar aqui. E só toca uma vez, ficando a opção de repetição para quem escuta.

A que estava na ordem para hoje é "Tarde triste" na linda voz da saudosa Maysa. Foi uma grande coincidência pelo facto desta ser realmente uma tarde triste. Tive notícias da morte de dois grandes amigos que não via há muito tempo e nenhum dos dois eu poude acompanhar até à sua última morada; a notícia veio hoje e os acontecimentos são passados.

O Gabriel eu conheci há vinte anos atrás quando da última vez morei em Portugal. Pertencia a um grupo de amigos que todas as manhãs se reunia na Praça do Geraldo, religiosamente, por volta das 10 horas. Iniciava-se, ali, uma prosa gostosa e que continuava nas visitas que depois empreendíamos por quatro ou cinco tascas, provando os tintos ou brancos e beliscando alguns petiscos. Era um aperitivo para o almoço que cada um de nós comia depois na sua casa, se para tal houvesse vontade...

O que marcava mais nas nossas reuniões, era a intransferível pescaria marcada para todas as quartas-feiras. Nesse dia de cada semana nos reuníamos de madrugada e lá partíamos para o local prèviamente escolhido. Passámos por uma das padarias, na cidade ou no campo, que a essas horas já tínham tirado do forno o inigualável casqueiro alentejano e tomávamos o indispensável mata-bicho que era, quase sempre, uma boa bagaceira e um cafézinho.

Chegávamos ao local da pescaria, preparávamos o material e lançávamos as linhas. Depois íamos tomar o pequeno almoço que consistia numa lasca de toucinho, um pedaço de linguiça, farinheira ou paio, tudo assado na lamparina de álcool e acompanhado daquele pão mole e ainda quente. O garrafão de vinho, inteiro, era absorvido...

Quantas "palhaçadas", piadas, brincadeiras e histórias eram soltas naquelas horas. Três desse grupo já se fôram: Pisco, Cardoso e, agora, o Gabriel (Lambuça). Eles eram o núcleo daquele grupo, a chama que o mantinham coeso.

Voltando-me para o Brasil, tenho a imagem do meu amigo Ferreira. Torcedor ferrenho da Ponte Preta, mas os nossos laços de amizade não incluíam o futebol. Diàriamente nos encontrávamos no Café Regina em Campinas. Ali, ele fazia parte de todos os grupos pela sua popularidade e fino trato. De origem portuguesa, mas brasileiro, amava tudo o que com Portugal se relacionasse e, sempre que eu ía de visita à minha terra, trazia-lhe um pequeno presente; o último foi a colecção das moedas de Euro, portuguesas, que tínham acabado de ser lançadas. Sempre me pedia para lhe conseguir um emblema do Benfica mas, infelizmente, não será mais possível.

Nesta tarde triste transmito aos dois Amigos um grande abraço, muito apertado, tal e qual a força da minha grande admiração, carinho e amizade, agradecendo pelo espaço que preencheram na minha vida.

Provérbio Chinês

Chão de Campinas

Entradas para as galerias subterrâneas de Campinas. Algumas dessas empresas não existem mais por terem sido privatizadas; mas a marca ficou...

Visitante do entardecer

Todas as tardes ele vem beijar as flores. É possível que também venha durante as manhãs, mas eu nunca estou presente. O nosso convívio é muito amistoso e nem poderia ser de outra maneira.

Candidatos

Manhã na feira

Cuspiu no prato...

Aqui no Brasil costumamos dizer que "quando não caga na entrada, caga na saída...".

Infelizmente é o que se tem verificado com esses grandes craques --- Ronaldinhos e Robinho ---. E o pior é que deixam de ser grandes craques e começam a ofuscar-se. Para eles o que interessa mesmo é o dinheiro; muito dinheiro.

Agora vem a notícia bombástica: Robinho acertou com o Manchester City! Contrariou todas as expectativas que o previam no Chelsea. O Real Madrid arrecadou 40 milhões de euros e Robinho ganhará 6 milhões por cinco anos.

Alô Filipão! --- Para ti foi um grande negócio tchê! Se ele tivesse ido para o Chelsea seria o maior dos fracassos...

Exemplos...

Últimamente muito se tem falado da Noruega aqui no Brasil por causa da questão do Pré-sal; cogita-se adotar o sistema de gestão daquele país. Assim, o texto abaixo também aqui se encaixa perfeitamente...

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"Na Noruega, o horário de trabalho começa cedo (às 8 horas) e acaba cedo (às 15.30). As mães e os pais noruegueses têm uma parte significativa dos seus dias para serem pais, para proporcionar aos filhos algo mais do que um serão de televisão ou videojogos. Têm um ano de licença de maternidade e nunca ouviram falar de despedimentos por gravidez. A riqueza que produzem nos seus trabalhos garante-lhes o maior nível salarial da Europa. Que é também, desculpem-me os menos sensíveis ao argumento, o mais igualitário. Todos descontam um IRS limpo e transparente que não é depois desbaratado em rotundas e estatuária kitsh, nem em auto-estradas (só têm 200 quilómetros dessas «alavancas de progresso»), nem em Expos e Euros. É tempo de os empresários portugueses constatarem que, na Noruega, a fuga ao fisco não é uma «vantagem competitiva». Ali, o cruzamento de dados «devassa» as contas bancárias, as apólices de seguros, as propriedades móveis e imóveis e as «ofertas» de património a familiares que, em Portugal, país de gentes inventivas, garantem anonimato aos crimes e «confundem» os poucos olhos que se dedicam ao combate à fraude económica.

Mais do que os costumeiros «bons negócios», deviam os empresários portugueses pôr os olhos naquilo que a Noruega tem para nos ensinar. E, já agora, os políticos. Numa crónica inspirada, o correspondente da TSF naquele país, afiança que os ministros não se medem pelas gravatas, nem pela alta cilindrada das suas frotas. Pelo contrário, andam de metro, e não se ofendem quando os tratam por tu. Aqui, cada ministério faz uso de dezenas de carros topo de gama, com vidros fumados para não dar lastro às ideias de transparência dos cidadãos. Os ministros portugueses fazem-se preceder de batedores motorizados, poluem o ambiente, dão maus exemplos e gastam a rodos o dinheiro que escasseia para assuntos verdadeiramente importantes.Mais: os noruegueses sabem que não se «projecta o nome do país» com despesismos faraónicos, basta ser-se sensato e fazer da gestão das contas públicas um exercício de ética e responsabilidade. Arafat e Rabin assinaram um tratado de paz em Oslo. E, que se saiba, não foi preciso desbaratarem milhões de contos para que o nome da capital norueguesa corresse mundo por uma boa causa. Até os clubes de futebol noruegueses, que pedem meças aos seus congéneres lusos em competições internacionais, nunca precisaram de pagar aos seus jogadores 400 salários mínimos por mês para que estes joguem à bola. Nas gélidas terras dos vikings conheci empresários portugueses que ali montaram negócios florescentes. Um deles, isolado numa ilha acima do círculo polar Árctico, deixava elogios rasgados à «social-democracia nórdica». Ao tempo para viver e à segurança social.' 'Ali, naquele país, também há patos-bravos. Mas para os vermos precisamos de apontar binóculos para o céu. Não andam de jipe e óculos escuros. Não clamam por messias nem por prebendas. Não se queixam do «excessivo peso do Estado», para depois exigirem isenções e subsídios. É tempo de aprendermos que os bárbaros somos nós. Seria meio caminho andado para nos civilizarmos."

Brasil

PÁTRIA MADRASTA VIL

Onde já se viu tanto excesso de falta? Abundância de inexistência... Exagero de escassez... Contraditórios?

Então aí está! O novo nome do nosso país! Não pode haver sinônimo melhor para BRASIL.

Porque o Brasil nada mais é do que o excesso de falta de caráter, a abundância de inexistência de solidariedade, o exagero de escassez de responsabilidade.

O Brasil nada mais é do que uma combinação mal engendrada -- e friamente sistematizada – de contradições.

Há quem diga que 'dos filhos deste solo és mãe gentil.', mas eu digo que não é gentil e, muito menos, mãe. Pela definição que eu conheço de MÃE, o Brasil está mais para madrasta vil. A minha mãe não 'tapa o sol com a peneira'. Não me daria, por exemplo, um lugar na universidade sem ter-me dado uma bela formação básica. E mesmo há 200 anos atrás não me aboliria da escravidão se soubesse que me restaria a liberdade apenas para morrer de fome. Porque a minha mãe não iria querer me enganar, iludir.

Ela me daria um verdadeiro PACOTE que fosse efetivo na resolução do problema, e que contivesse educação + liberdade + igualdade.

Ela sabe que de nada me adianta ter educação pela metade, ou tê-la aprisionada pela falta de oportunidade, pela falta de escolha, acorrentada pela minha voz-nada-ativa. A minha mãe sabe que eu só vou crescer se a minha educação gerar liberdade e esta, por fim, igualdade. Uma segue a outra... Sem nenhuma contradição!

É disso que o Brasil precisa: mudanças estruturais, revolucionárias, que quebrem esse sistema-esquema social montado; mudanças que não sejam hipócritas, mudanças que transformem! A mudança que nada muda é só mais uma contradição. Os governantes (às vezes) dão uns peixinhos, mas não ensinam a pescar. E a educação libertadora entra aí. O povo está tão paralisado pela ignorância que não sabe a que tem direito. Não aprendeu o que é ser cidadão.

Porém, ainda nos falta um fator fundamental para o alcance da igualdade: nossa participação efetiva; as mudanças dentro do corpo burocrático do Estado não modificam a estrutura. As classes média e alta -- tão confortavelmente situadas na pirâmide social -- terão que fazer mais do que reclamar (o que só serve mesmo para aliviar nossa culpa)...

Mas estão elas preparadas para isso? Eu acredito profundamente que só uma revolução estrutural, feita de dentro pra fora e que não exclua nada nem ninguém de seus efeitos, possa acabar com a pobreza e desigualdade no Brasil. Afinal, de que serve um governo que não administra? De que serve uma mãe que não afaga? E, finalmente, de que serve um Homem que não se posiciona?

Talvez o sentido de nossa própria existência esteja ligado, justamente, a um posicionamento perante o mundo como um todo. Sem egoísmo. Cada um por todos. Algumas perguntas, quando auto-indagadas, se tornam elucidativas. Pergunte-se: quero ser pobre no Brasil? Filho de uma mãe gentil ou de uma madrasta vil? Ser tratado como cidadão ou excluído? Como gente... Ou como bicho?

Premiada pela UNESCO, Clarice Zeitel, de 26 anos, estudanteque terminou a faculdade de direito da UFRJ em julho, concorreu com outros 50 mil estudantes universitários. Ela acaba de voltar de Paris, onde recebeu um prêmio da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco) por uma redação sobre 'Como vencer a pobreza e adesigualdade'.

A redação de Clarice intitulada `Pátria Madrasta Vil´foi incluída num livro com outros cem textos selecionados no concurso. A publicação está disponível no site da Biblioteca Virtual da Unesco.

Tudo nos conformes...

Modelo processa cirurgião por não ter alinhado os bicos dos seios, mas cirurgião insiste que eles aparentam estar alinhados.

Utilidade pública

A Polícia Rodoviária Federal criou um serviço chamado ALERTA (em seu site), para registro de carros roubados/furtados. Se seu veículo foi roubado e você fizer o cadastro do mesmo no site, será enviado um e-mail para mais de 400 locais de blitz da Polícia Rodoviária Federal, além de 480 viaturas que possuem comunicação via satélite.

Site da PolíciaRodoviária Federal: http://www.dprf.gov.br

Fábula

A rosa encontrou a couve-flor e disse:

- Que petulância te chamarem de flor!

Veja a sua pele áspera e a minha lisa e sedosa;

o seu cheiro desagradável e o meu perfume sensual e envolvente.

Veja seu o corpo grosseiro!

E o meu, delicado e elegante...

Eu, sim, sou uma flor!

E a couve-flor respondeu:

- Helloooowww! Querida, de que adianta ser tão linda se ninguém te come?!...

Katuas

Nos últimos seis Encontros dos Expedicionários a Timor não estive presente. Talvez esteja, no próximo em 2009...

Não obstante, consegui duas fotos do evento deste ano que se realizou na cidade de Coimbra (Portugal) no pretérito dia 1 de Junho. Tem muita cara conhecida aí e até a velha kakatua...

Concordo!

"Para mim, não é lógico que o F. C. do Porto dispute a liga dos Campeões, depois do seu envolvimento num casso de corrupção. Eu defendo valores de que quem tem de ser punido que o seja, mas neste momento tenho de aceitar a decisão. A participação na Liga é positiva para o club, mas negativa para a ética desportiva"

Michel Platini

Banana

COMA MAIS BANANA !

“Uma banana por dia dispensa o médico".

Se deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche que a banana.

Contendo 3 açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.

Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes.

Não é por acaso que a banana como energético, é a fruta nº1 dos atletas bem sucedidos do mundo.

A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária.

Anemia:-

Contendo muito ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Tensão arterial:-

Contém elevadíssimo teor de potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a tensão alta. Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA autorizou as indústrias de banana, a oficialmente informar a redução dorisco de tensão alta e enfarte.

Capacidade mental:-

200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana (no café da manhã, lanche e almoço), para elevar sua capacidade mental. Pesquisa mostra que frutas com elevado teor de potássio ajudam alunos a aprender e a manter-se mais alerta.

Intestinos:-

Com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes.

Depressão:-

De acordo com recente pesquisa, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas sentiram-se melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém "trypotophan" , um tipo de proteína que o organismo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Ressaca:-

Uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana com leite e mel.A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e re-hidrata o sistema.

Azia:-

As Bananas têm efeito antiácido natural. Se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.

Enjoo matinal:-

Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.

Picadas de mosquito:-

Antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna da casca da banana na região afectada. Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos:-

As Bananas contêm elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de peso e Stress do trabalho:-

Estudos mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressão. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no sangue.

TPM:-

Esqueça as pílulas e coma banana. Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afetam o humor.

Úlcera:-

Usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crónica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Controle de temperatura:-

Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como a emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bébés nascerem com temperatura baixa.

Desordens Afetivas Ocasionais:-

A banana auxilia os que sofrem de DAO, porque contêm um incrementador natural do humor, o "trypotophan".

Fumo:-

As bananas podem ajudar as pessoas que estão a deixar de fumar, porque os seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de Potássio e Magnésio ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Stresse:-

Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regulando o equilíbrio de água no nosso corpo. Quando stressados, a taxa metabólica eleva-se, reduzindo os níveis de Potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.

Infarte:-

De acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por infarto em até 40% !

Verrugas:-

Os naturistas afirmam que se quiser eliminar verrugas, basta colocar a parte interna da casca de banana sobre elas e prendê-la com gase ou fita cirúgica.

Regulação dos níveis de carbohidratos:-

Comendo alimentos ricos em carboidratos, como bananas, a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.

Como vêem, a banana é um remédio natural contra muitos problemas. Comparada à maçã, tem: 4 vezes mais proteína, 2 vezes mais carboidratos, 3 vezes mais fósforo, 5 vezes mais vitamina A e ferro e 2 vezes mais outras vitaminas e sais minerais.

Também é rica em potássio e, como um todo, é um dos alimentos mais valiosos. Então cabe repetir: “Uma banana ao dia dispensa o médico".